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一、脾胃实热型减肥食疗法方

您是还是不是试了比非常多控食方法都感到不要紧鲜明效果与利益啊?是或不是以为种种减重法都不太可相信吗?中夏族民共和国人的正规保护健康照旧中医最可靠!所以,前几天笔者为诸位女子朋友们带来了一套中医饮食疗法的塑身方案,中中草药调护医治帮女生节食。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

一、脾胃实热型减脂食疗法方

治法:清胃通腑,凉血润肠。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

1、防风通圣散

治法:清胃通腑,凉血润肠。

质感来自:《宣明论方》

1、防风通圣散

药物组成:百枝15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

资料来自:《宣明论方》

制法用法:丸剂每一趟口服12克,1日2次,汤剂清水煎成200毫升,每一回100毫升,每一日2次。

药物组成:防风15克,荆芥15克,香果15克,当归15克,玉盘盂15克,大黄15克,夜息香叶15克,麻黄15克,黄奇丹15克,芒硝15克,山芥15克,木丹15克,石膏30克,黄芩30克,铃铛花30克,滑石90克,生乌拉尔甘草60克

塑体效果:宁心通里,温中散热,渗泻减重。

制法用法:丸剂每一趟口服12克,1日2次,汤剂清澈的凉水煎成200毫升,每一次100毫升,天天2次。

2、清通饮

塑身效率:止痛通里,补血和血,渗泻消脂。

资料来自:《中医杂志》(1988,l:40)

2、清通饮

药品组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

资料来自:《中医杂志》(壹玖捌玖,l:40)

制法用法:每一天1剂,水煎服。

药品组成:胡黄连、泡竹叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

瘦腿功能:清胃泻热通腑。

制法用法:每天1剂,水煎服。

二、积滞腹胀减重食疗法方

控食功用:清胃泻热通腑。

高热烦渴型肥胖病者多有食欲不好,伴有气色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味血虚之象。

二、心神不安控食食疗法方

治法:排毒活血,淡渗利湿。

自汗口渴型肥胖伤者多有胃口不佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味阴虚之象。

1、防己黄芪汤

治法:健胃止泻,淡渗利湿。

资料来源:《神农本草经》

1、木防己黄芪汤

药物组成:木防己12克,黄芪15克,山芥6克,炙甜根子6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

资料来源:《中草药手册》

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每便100毫升,每一日2次。

药物组成:防己12克,黄芪15克,山蓟6克,炙乌拉尔甘草6克,煎时加紫姜4片,美枣1枚。

消脂效果:收湿敛疮,利尿利肠府。

制法用法:清水煎成200毫升,每一回100毫升,天天2次。

节食小编点评:方莲红芪补中健脾,行水解表,益卫固表,是古人减重常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪相称,补气排毒加强,且清热而不伤正,佐以山蓟健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜红枣调弄整理营卫。诸药相伍,有补气解毒,抗肿瘤之功。

消肉功用:清热化痰,温中降逆。

2、泽泻汤

减肥笔者点评:方鲜绿芪补中消痈,行水明目,益卫固表,是古人控食常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪相配,补气开胃增强,且消肿而不伤正,佐以山芥利肠府胜湿;使以乌拉尔甘草培土和药,紫姜大枣调养营卫。诸药相伍,有补气利肠府,渗湿镇痉之功。

资料来自:《圣济总录》

2、泽泻汤

药品组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

资料来源:《中中草药手册》

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每一回El服100毫升,每一天2次。

药品组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

塑体功能:化痰化湿,燥湿减重。

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每便El服100毫升,每一日2次。

三、痰浊中阻消脂食疗法方

减脂效果:活血化湿,燥湿减重。

痰浊中阻肥胖病者多有人身困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:痰除湿,赤白痢疾

1、二陈汤

质地来源:《太平惠农和剂局方》

药品组成:半夏15克,橘红15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。

制法用法:每天1剂,水煎服。

控食功能:燥湿益气,理气和中。

节食笔者点评:方中三步跳辛温性燥,燥湿益气为君药,桑麻柚理气利尿为臣药,佐以茯苓皮除热渗湿,乌拉尔甘草解痉和中,调理诸药而为佐使。综观全方,标本兼顾,燥湿理气祛已生之痰,除热渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖病者更为适宜。

2、利肠府减重汤

材质来自:《湖南中医杂志》(贰仟,9:7)

药品组成:陈皮,半夏,茯苓,胆南星,全瓜蒌,焦山楂,薏苡仁,莱菔子,赤小豆,枳实,丹参,王不留行。

制法用法:每一天1剂,水煎服。

控食效果:燥湿镇痛,调弄整理气血。

四、肝气郁结减重食疗法方

肝气郁结病人多有身子困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:清热除湿,积滞腹胀。

柴芍乌苓汤

材料来源于:《香港中医杂志》(一九八七,3:23)

药品组成:山菜6克,白芍10克,乌梅10克,茯苓10克,荷叶10克,泽泻10克。

制法用法:每一日l剂,水煎服。

塑身成效:益气解热,解毒升清。

方中柴草、白芍疏肝理气,乌梅、白芍酸泻肝木,茯苓皮、泽泻祛痰利湿,莲茎升清降浊。诸药合用以条达肝木,健运中州,升降三焦,运化水湿,进而使肥胖得以排除。

辩证加减:肝火旺盛,烦躁易怒者加丹根10克,炒山栀6克;妇女外阴湿疹者,加益母草20克,当归10克,香附6克;白带多者加苍术10克,黄柏6克。

五、湿热阻滞控食食疗法方

湿热阻滞型病人虽亦有肉体困重之感,但常见口苦风疹

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