快捷搜索:
月经不调吃5款粥,四款养生粥品让好朋友准时来
分类:安全预防

功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。

原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。

原料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。

制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。

调经四宝粥

制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。

功效:补肾滋阴活经血。

原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。

原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。

功效:疏肝理气活经血。

山药大枣蜜

制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。

制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。

*参麻粥

原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。

制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。

艾叶鸡汤

*苏木黑豆汤

制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。

制法:两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。

原料:牛髓、山药各150 g,大枣40枚,蜂蜜150 g。

功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。

功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

*莲茅糯米粥

制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。

原料:牛髓、山药各150 g,大枣40枚,蜂蜜150 g。

苏木黑豆汤

原料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。

功效:疏肝理气调经血。

功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。

制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。

原料:旱莲草、白茅根各10 g,糯米100 g。

原料:人参10 g,升麻5 g,粳米100 g。

*调经四宝粥

*艾叶鸡汤

女人月经不调可以用过一些食疗来改善,不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。下面,小编为大家推荐几款适合女人的养生粥,有调经、有滋阴补血的,马上来了解吧!

功效:疏肝理气调经血。

4、推荐:经期前后保健食谱

制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。

原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,红糖少许。

功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

功效:滋阴益肾可止血,适用于阴虚血热型月经过多。

功效:补肾滋阴活经血。

*山药大枣蜜

3、治疗月经不定期

1、治疗月经过多

制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。

*柴胡调经粥

2、治疗月经过少

本文由正版四不像图发布于安全预防,转载请注明出处:月经不调吃5款粥,四款养生粥品让好朋友准时来

上一篇:外阴白斑的良好日常护理不可或缺,外阴白斑患 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文